Kun je werken met een stoma?

Verzorgen van je stoma op je werk

Je stoma kan je verzorgen op het toilet. Meestal is daar een fonteintje en een afvalbak met deksel. Op damestoiletten zijn deze meestal al aanwezig, in de herentoiletten niet altijd. Het is handig om op de werkplek wat stomamateriaal op voorraad te hebben, zodat je dit niet iedere dag hoeft mee te nemen. 

Waar laat ik mijn gebruikte stomazakje?
Maak als je een leegbaar zakje hebt dit eerst leeg in het toilet, voordat je deze vervangt. Je kunt gewone afvalzakjes gebruiken om het materiaal in te doen. Een afvalzakje is meestal luchtdicht af te sluiten. De afvalzakjes met gebruikte stomamaterialen kunnen met het gewone huisafval in de afvalcontainer weggegooid worden.

Hoe zwaar mag je tillen met een stoma? 

Het is verstandig om niet te zwaar te tillen, omdat een té grote druk op de buikwand de aanleiding kan geven tot een breuk (hernia) rond de stoma. Aangepast werk kan een (tijdelijke) oplossing zijn. Dit kan je bespreken met je leidinggevende en/of bedrijfsarts.

Contact met collega's na het aanleggen van een stoma

Tussentijds contact met collega’s maakt terugkeren op je werk vaak gemakkelijker. Openhartig zijn over je stoma en collega's inlichten over dat wat je zelf kwijt wilt, is een persoonlijke keuze. Dit hangt natuurlijk ook af van je werkomstandigheden. Als je het zelf belangrijk vindt, kan je jouw collega’s inlichten dat je een stoma hebt. Als je een colo- of ileostoma hebt, kan je bijvoorbeeld aangeven dat je geen controle hebt over gasvorming en eventuele windjes. Zo snappen je collega's waar geluidjes vandaan komen.

Werkintensiteit

Vermoeidheid
Vermoeidheid is een veel gehoorde klacht. Het is belangrijk dat je weer bent hersteld van de operatie en eventuele aanvullende behandeling, zoals chemotherapie. Werken wordt weer mogelijk als je fit bent en goed met je stoma om kan gaan. Bespreek met je leidinggevende en/of bedrijfsarts de mogelijkheid om bijvoorbeeld met halve werkdagen te beginnen.

Werkplek
Wanneer je een rectumamputatie hebt ondergaan, kan een aangepaste stoel een oplossing bieden om het zitcomfort te verhogen. In hoeverre aanpassingen nodig zijn, hangt natuurlijk ook af van de werkzaamheden die je verricht. 

Meer informatie

Bekijk alle onderwerpen