Verzorgen van je stoma in 5 handige stappen

Stap 1: leg alle benodigdheden klaar

Wat moet je klaarleggen: 
 

• Huidplak en stomazakje, bij een eendelig systeem zit je stomazakje aan de huidplak vast
• Onsteriele gaasjes of tissues
• Afvalzakje
• Schaartje om je stomaopening in de plak op maat te knippen
• Stomamal en pen
• Water
• Handdoek 

Stap 2: knip de huidplak op maat

Controleer regelmatig of de opening aangepast moet worden. Het stomamateriaal moet namelijk goed aansluiten aan je stoma. De eerste dagen/weken na de operatie verandert je stoma nog van vorm. Het kan zijn dat de opening in de huidplaat te groot is geworden. Houd dit goed in de gaten en controleer ook je huid rondom de stoma. Zo voorkom je huidproblemen en lekkage doordat de ontlasting onder de huidplaat kan komen.

Stap 3: verwijder het gebruikte stomazakje 

Haal de huidplak er van boven naar beneden af. Ondersteun hierbij steeds de huid met een hand. Bedek met een gaasje of tissue je stoma. Doe de huidplak en het stomazakje in een afvalzak.

Stap 4: maak de huid schoon en droog

Maak de huid rondom de stoma schoon met lauw water en een gaasje of onder de douche. Dep na het wassen de huid droog, wrijf niet te hard. Controleer of  je huid rondom je stoma geen wondjes heeft. 

Stap 5: breng het stomamateriaal aan 

Eendeligsysteem: haal de beschermfolie van de plak. Vouw de stomaplak dubbel en plaats deze aansluitend aan de onderkant van je stoma. Rol de plak dan langzaam over de stoma.  Druk met je vingers het stomazakje goed aan.

Tweedeligsysteem: haal de beschermfolie van de huidplak. Houd de huidplak met een hand vast en breng de huid met de andere hand omhoog. Zo is je stoma goed zichtbaar en kan je de opening exact rondom je stoma positioneren tijdens het aanbrengen. Druk de huidplak vervolgens goed aan, zodat deze goed op de huid plakt. Hierna kleef of klik je het stomazakje op de huidplak. Druk het aan tot het goed aansluit. Controleer of het zakje goed aangesloten is door een beetje aan het zakje te trekken.

Ruim de spullen op en was je handen.

Hoe verzorg je een stoma, staand, zittend of liggend?

De verzorging van je stoma kan zowel staand, zittend als liggend plaatsvinden, afhankelijk van persoonlijke voorkeur en conditie. Hier zijn enkele richtlijnen voor elke houding:

Staand
Veel mensen vinden het fijn om hun stoma staand te verzorgen, voor een spiegel in de badkamer of een passpiegel op bijvoorbeeld je slaapkamer. In het begin helpt het dat je in de spiegel kan kijken. Door een zakje met kijkvenster kan je extra controleren of je zakje goed zit.

Zittend
Zittend verzorgen kan comfortabel zijn, vooral als je moeite hebben met staan of evenwichtsproblemen.

Het aanbrengen van een huidplaat of zakje kan ook prima zittend gebeuren Vooral als je een tweedelig systeem gebruikt waarbij je de plak goed wilt positioneren zonder dat je naar beneden hoeft te kijken. Zorg ervoor dat je voldoende steun hebt, bijvoorbeeld door op een eetkamerstoel te zitten.

Liggend

Als je net bent geopereerd en je buik is nog pijnlijk dan kan je zeker in het begin, ook liggend op bed je stoma huidplaat aanbrengen of een eendelig zakje verwisselen. Als je hiervoor kiest, zorg er dan voor dat je je huid zo strak mogelijk houdt. Want als er plooien onder de huidplak ontstaan dan kan dat lekkages geven.

Wat is het beste tijdstip om je stoma te verzorgen

Als je net wakker bent en nog niet hebt ontbeten is vaak je stoma minder productief.

Tijdens het douchen: Als je ervoor kiest om je stomamateriaal tijdens of net na het douchen te vervangen, kan dit handig zijn omdat het warme water de plak gemakkelijker te verwijderen maakt. Je kan dan meteen je huid goed reinigen en droog maken voordat je een nieuw systeem aanbrengt.

Het belangrijkste is dat je een manier vindt die voor jou werkt. Probeer gewoon wat het beste bij jouw levensstijl past.

Hoe vaak verzorg je een stoma?

Een stoma verzorg je een paar keer per dag. Dit is afhankelijk van je stomaproductie en de soort stoma.

Wanneer je eendelig gesloten opvangmateriaal gebruikt, verwissel je het zakje als dit voor 1/3 gevuld is. Vaak is dit in de ochtend voor of na het douchen. De beste tijd om dit te doen is voor het ontbijt: je darm produceert dan meestal nog niet zoveel ontlasting. Daarna kan het zijn dat je nog één of twee keer per dag het zakje wisselt afhankelijk van je stoelgangpatroon.

Leegbare zakjes met roll-up sluiting gebruik je als je ontlastig semi-vloeibaar of breiig is. Ook deze zakjes verwissel je een keer per 24 uur. Gedurende de rest van de dag kan je, als je een leegbaar zakje gebruikt, het zakje legen boven het toilet. Je doet dit als je zakje voor 1/3 is gevuld is. 

Hoe vaak verzorg je een urinestoma?

Een urinestoma verzorg je om de dag. Een aantal keer per dan kan je het urinezakje legen met een kraantje dat onderaan het zakje zit. Je kunt het zakje legen als deze voor 1/3 gevuld is. Wanneer je eendelig opvangmateriaal gebruikt voor je urinestoma, neem dan om de twee dagen een nieuw zakje. Dit kan voor of na het douchen gebeuren. De beste tijd om dit te doen is 's morgens, voordat je hebt gedronken en er weinig urineproductie is.

Meer informatie

Bekijk alle onderwerpen

^{*Bescherming van persoonsgegevens}

^{De bescherming van de persoonsgegevens van onze klanten is zeer belangrijk voor ons en wij nemen dit zeer ernstig. Jouw persoonsgegevens zijn onderworpen aan gegevensbescherming en zullen alleen worden verzameld en opgeslagen om te voldoen aan deze aanvraag. Wij zullen jouw gegevens in geen geval doorgeven aan derden buiten de B. Braun-groep. Onze medewerkers zijn getraind in het omgaan met persoonsgegevens en zijn verplicht zich te houden aan de voorschriften voor gegevensbescherming.}

^{We vragen je daarom akkoord te gaan met het volgende: "Ik heb het gegevensbeschermingsbeleid gelezen en ga akkoord met de verwerking van mijn persoonsgegevens volgens het gegevensbeschermingsbeleid. Ik kan mijn toestemming op elk moment intrekken".}