Voeding: kan ik alles eten en drinken met een stoma?

Mag je alles eten met een stoma?

Ja, met een stoma kan je in principe alles eten. Wel is het belangrijk om voldoende voedingsvezels te eten. Dit zorgt ervoor dat de ontlasting brijig wordt. Vezels komen voor in plantaardige producten zoals volkorenbrood, roggebrood, groente, fruit, aardappelen, peulvruchten en zilvervliesrijst. Als je een colostoma hebt, kan je een verstopping krijgen. Als de ontlasting te hard is en moeizaam in het zakje komt, is het verstandig om meer vezels in te nemen en voldoende te drinken. Het is een kwestie van proberen of je ontlasting verandert bij het eten van bepaalde voeding.

Wat mag je drinken met een stoma?

Je mag met een stoma alles drinken. Voldoende vocht binnenkrijgen is wel belangrijk. Drink daarom om 2 tot 2,5 liter per dag. Dat zijn ongeveer 16 tot 20 glazen. Alle dranken tellen mee. Dus ook soep, sapjes en zuivelproducten. Aan het einde van de dag kun je zelf nagaan of je voldoende vocht hebt binnengekregen. Wanneer je weinig plast en jouw urine geconcentreerd is, kan dit een teken zijn dat je te weinig hebt gedronken.

Met een stoma mag je ook gewoon alcohol drinken. Let er wel op dat je bij sommige biersoorten door de koolzuur meer gasvorming ontstaat.

Moet ik een speciaal dieet volgen met een stoma?

Nee, er is geen speciaal dieet nodig als je een stoma hebt. Probeer wel om gewichtsschommelingen te voorkomen. Gewichtstoename of afvallen kan op den duur problemen geven met de verzorging van je stoma. Door gewichtstoename of gewichtsafname sluit je stomamateriaal niet meer goed aan, waardoor lekkage kan ontstaan met huidirritatie als gevolg.

Bij een ileostoma kan variatie in opname en het verlies van vocht kan al snel grote gewichtsschommelingen veroorzaken. Bij fors gewichtsverlies (een aantal kilo’s) in enkele dagen, kan er sprake zijn van uitdroging. Raadpleeg dan altijd je specialist en/of stomaverpleegkundige.

Sommige zoute producten leveren veel calorieën op. Neemt je gewicht snel toe, gebruik dan onderstaande producten met mate:
 

• Bacon
• Cervelaatworst
• Salami
• Ontbijtspek
  
• 48+ (smeer)kaas
• Rookworst
• Chips en zoutjes
  
• Haring

Wat te doen bij gasvorming met een stoma?

Gasvorming is niet helemaal te voorkomen: het is een normaal gevolg van onze spijsvertering. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen extra gasvorming veroorzaken net als lucht slikken.
 

Adviezen om gasvorming te minimaliseren

• Eet rustig
• Kauw goed 
• Sla geen maaltijden over
• Vermijd gasvormende voedingsmiddelen, zoals koolsoorten, prei, ui, knoflook en peulvruchten, koolzuurhoudende drank, kauwgom
• Rook niet
• Maak gebruik van kruiden bij de bereiding van het eten om de spijsvertering te verbeteren. Kruidenproducten staan erom bekend dat ze je spijsvertering bevorderen en klachten rond gasvorming kunnen verlichten. Voorbeelden hiervan zijn dille, kummel, salie en mierikswortel.

Waarom moet ik goed kauwen met een stoma?

Het is belangrijk om goed te kauwen, omdat sommige voedingsmiddelen draderig zijn en verteren niet zo gemakkelijk. Dit is extra belangrijk als je een dunne darmstoma heb.

Deze voedingsmiddelen kunnen voor verstopping van de stoma zorgen als ze niet goed fijngesneden en goed gekauwd zijn. Dit zijn:

• Asperges
• Bleekselderij
• Champignons
• Mais (ook popcorn)
• Zuurkool
• Harde rauwkost
• Noten en pinda’s
• Taai en draderig vlees
• Citrusvruchten
• Verse ananas
• Gedroogde vruchten (dadels, vijgen en pruimen)
• Kokosproducten
  
   

Eet regelmatig kleine maaltijden. Wanneer je al je eten en drinken goed over de dag verspreidt, kan de ontlasting beter indikken. Vier of vijf kleine maaltijden (met drinken) zijn beter dan één grote en wat kleine maaltijden. Eet niet te veel voordat je gaat slapen, omdat de stoma ’s nachts dan veel ontlasting gaat produceren.

Mag je alles eten en drinken met een urinestoma?

In principe kan je met een urinestoma alles eten en drinken. Zorg wel dat je genoeg drinkt om de vochtbalans in het lichaam op peil te houden. Probeer ongeveer twee liter vocht binnen te krijgen. Als je onvoldoende drinkt is je urine geconcentreerd en donker van kleur en ruikt deze sterker. Ook is voldoende drinken belangrijk voor de zuurgraad van je urine. Deze hoort tussen de 5,5 en 6,5 pH-waarde te zijn. Als de urine niet zuur genoeg (alkalisch) is dan kunnen zich er gemakkelijker bacteriën in nestelen. Hierdoor heb je een grotere kans op urineweginfecties.

Een ander nadeel van alkalische urine is dat er zoutkristallen rondom de stoma ontstaan. Deze zoutkristallen zijn scherp en kunnen je stoma en de huid rondom je stoma beschadigen. Het stomamateriaal kleeft minder goed rondom je urinestoma door deze kristallen. Door voldoende te drinken en vitamine C in te nemen kan je de zuurgraad van je urine verlagen.

Voedingstips voor urinestomadragers

Sommige voedingsstoffen en geneesmiddelen kunnen invloed hebben op de geur en de kleur van de urine, zoals:
 

• Asperges
• Vis
• Rode biet
• Sommige antibiotica

Meer informatie

Bekijk alle onderwerpen

^{*Bescherming van persoonsgegevens}

^{De bescherming van de persoonsgegevens van onze klanten is zeer belangrijk voor ons en wij nemen dit zeer ernstig. Jouw persoonsgegevens zijn onderworpen aan gegevensbescherming en zullen alleen worden verzameld en opgeslagen om te voldoen aan deze aanvraag. Wij zullen jouw gegevens in geen geval doorgeven aan derden buiten de B. Braun-groep. Onze medewerkers zijn getraind in het omgaan met persoonsgegevens en zijn verplicht zich te houden aan de voorschriften voor gegevensbescherming.}

^{We vragen je daarom akkoord te gaan met het volgende: "Ik heb het gegevensbeschermingsbeleid gelezen en ga akkoord met de verwerking van mijn persoonsgegevens volgens het gegevensbeschermingsbeleid. Ik kan mijn toestemming op elk moment intrekken".}