Er zijn geen resultaten gevonden voor jouw zoekopdracht.
Inhoud
U bent succesvol uitgelogd.
Nog niet geregistreerd?
Hoe breng je een stomazakje aan?
In het ziekenhuis leert de stomaverpleegkundige jou hoe je zelfstandig voor je stoma kunt zorgen. In het begin kan alles nieuw en onbekend aanvoelen, maar dat is normaal. Met de juiste ondersteuning en voldoende oefening krijg je steeds meer vertrouwen in de verzorging van je stoma. Deze website helpt je stap voor stap op weg, zodat je een routine kunt opbouwen die bij jou past en je je zeker voelt in het dagelijks leven.
Wanneer je je stoma verzorgt, hangt af van wat voor jou prettig werkt. Veel mensen kiezen een vast moment op de dag waarop ze rustig de tijd kunnen nemen voor hun stomazorg. De ochtend is vaak een geschikt moment, omdat je stoma vóór het ontbijt meestal minder actief is. Daardoor kun je je stomazakje vaak gemakkelijker verwisselen.
Ook na het douchen kan het fijn zijn om je stomamateriaal te vervangen. Warm water helpt de kleeflaag los te maken, waardoor je het stomazakje makkelijker verwijdert. Bovendien is je huid dan schoon en kun je de huid rondom je stoma goed afdrogen voordat je een nieuw zakje aanbrengt.
Er is geen vast moment dat voor iedereen ideaal is. Probeer verschillende momenten uit en ontdek wat het beste bij jouw dagelijkse routine past. Zo vind je vanzelf een ritme dat aansluit bij jouw levensstijl..
Iedere stoma is anders. Daarom is er geen vaste regel voor hoe vaak je je stomazakje moet vervangen. Wanneer het tijd is om je stomazakje te verwisselen, hangt af van verschillende factoren. Denk aan het type stoma dat je hebt, hoeveel je stoma produceert, de conditie van de huid rondom je stoma en je dagelijkse activiteiten. Het belangrijkste is dat je een routine vindt die past bij jouw lichaam en levensstijl. Door uit te proberen wat voor jou prettig werkt en goed te letten op hoe je stoma en huid reageren, ontdek je vanzelf een ritme waar je je comfortabel en zeker bij voelt.
Na verloop van tijd vindt je lichaam een nieuw patroon. Veel mensen met een colostoma merken dat hun lichaam na een herstelperiode weer een regelmatig darmpatroon ontwikkelt. Dit is volkomen normaal: je darmen passen zich aan en werken vaak op voorspelbare tijdstippen, zoals na de maaltijd.
Dankzij deze regelmatigheid kan je stomazakje de rest van de dag leeg blijven. Dit geeft je meer zekerheid en de vrijheid om je dagelijkse leven op jouw manier in te vullen. Het betekent ook een lager risico op onverwachte lekkages, meer vertrouwen in sociale situaties en een comfortabeler leven met een stoma.
Je darmpatroon verandert bij een ileostoma. Heb je een ileostoma? Dan werkt je spijsvertering anders dan voor je operatie. Omdat je stoma is aangesloten op de dunne darm, is de ontlasting meestal dunner en komt deze vaak vaker gedurende de dag. Dit betekent dat je stomazakje zelden de hele dag leeg blijft.
Veel mensen merken dat hun lichaam na verloop van tijd een eigen ritme ontwikkelt. Vaak is de stoma actiever na een maaltijd, waardoor je beter leert voorspellen wanneer het een geschikt moment is om je stomazakje te vervangen. Als je een patroon herkent, kun je je zelfverzekerder voelen en je dag beter plannen.
Het kan zijn dat je je stomazakje meerdere keren per dag moet legen. Dat is heel normaal bij een ileostoma, omdat de ontlasting vaak dunner is en regelmatiger in het zakje terechtkomt. De ontlasting is vaak vloeibaar of zacht en sommige voedingsmiddelen kunnen extra gas veroorzaken, waardoor het stomazakje kan opblazen.
Hoewel je stoma de hele dag door actief is, merken veel stomadragers dat er na verloop van tijd een regelmatiger en beter voorspelbaar ritme ontstaat.
Zorg ervoor dat je voldoende drinkt en regelmatig, gevarieerd eet. Dit helpt je spijsvertering goed te functioneren.
Een urinestoma produceert continu urine. Als je een urostoma hebt, is het belangrijk om te weten dat je lichaam de hele dag urine produceert. Dit is een natuurlijk proces: Je nieren werken continu om afvalproducten uit je bloed te filteren.
Omdat de urineproductie constant is, zal je stomazakje zich geleidelijk vullen. Om lekkage en ongemak te voorkomen, is het belangrijk om het zakje regelmatig te legen. Hoe vaak hangt af van je vochtinname en de grootte van je stomazakje, maar meestal is dit meerdere keren per dag nodig.
Controleerje stomazakje regelmatig.
Leeg je zakje op tijd.
Drink voldoende en leeg je stomazakje regelmatig.
Je kunt je stoma verzorgen in een houding die voor jou prettig is. Dat kan staand, zittend of liggend. Welke houding het beste bij je past, hangt af van wat voor jou comfortabel voelt en wat je lichamelijk aankunt. Je kunt het bijvoorbeeld doen staand voor een spiegel. Deze houding geeft je goed zicht op je stoma, wat vooral in het begin kan helpen om meer vertrouwen te krijgen bij de verzorging. Zitten kan comfortabeler zijn als je moeite hebt met staan of evenwicht.
Is je buik na de operatie nog gevoelig of pijnlijk? Dan kan het comfortabeler zijn om je stoma liggend in bed te verzorgen totdat je je sterker voelt. Dit is vooral handig bij het vervangen van een eendelig systeem. Probeer de huid rondom je stoma zo glad mogelijk te houden. Zo voorkom je huidplooien die kunnen leiden tot lekkage. Vergeet niet dat je het niet allemaal zelf hoeft te doen, vooral niet in de beginfase. In het begin kan het prettig zijn om een partner, familielid of vriend te vragen om je te helpen.
Verzamel alles wat je nodig hebt om je stoma te verzorgen:
Een goed passende huidplaat helpt lekkage en huidirritatie te voorkomen. De opening moet ongeveer 1-2 mm groter zijn dan jouw stoma om je huid te beschermen. Gebruik een voorgesneden huidplaat die goed past of knip de huidplaat op maat net voordat je deze aanbrengt.
Gebruik je een eendelig systeem? Verwijder de huidplaat dan voorzichtig van boven naar beneden en ondersteun de huid met je andere hand. Gebruik je een tweedelig systeem? Maak dan voorzichtig het stomazakje los van de huidplaat. Doe het gebruikte stomazakje in een afvalzakje, sluit het goed af en gooi het vervolgens weg. Tip: maak gebruik van hulpmiddelen voor stomazorg, zoals een spray om de kleeflaag van de huidplaat gemakkelijk te verwijderen. Dit kan het verwisselen van je stomamateriaal prettiger maken en helpt de huid rondom je stoma te beschermen.
Gebruik warm water en een zachte doek of doek om de huid rond je stoma voorzichtig te reinigen. Vermijd het gebruik van zeep met oliën of parfums, omdat deze de huid kunnen irriteren of de hechting van het stomazakje kunnen beïnvloeden. Dep het gebied voorzichtig droog en zorg ervoor dat je huid volledig droog is voordat je een nieuw zakje aanbrengt.
Plaats het nieuwe stomazakje of de nieuwe huidplaat voorzichtig over je stoma en zorg ervoor dat het goed past om lekkage te voorkomen.
Verwijder de beschermfolie, vouw de huidplaat iets en breng de huidplaat aan van onder naar boven. Druk de huidplaat voorzichtig maar stevig aan, zodat deze goed op de huid hecht en stevig blijft zitten
Plaats de huidplaat voorzichtig, druk deze omlaag en bevestig het stomazakje stevig aan de huidplaat. Zorg ervoor dat het goed vastklikt.
Het verzorgen van je stoma hoeft niet ingewikkeld te zijn. Je staat er niet alleen voor. Met de juiste ondersteuning en een routine die bij jou past, kun je vol vertrouwen blijven genieten van het dagelijks leven.
